Meine Story
Anita M. Böhm
Warum Ayurveda?
Ich habe mich dazu entschieden, Ayurveda – das Wissen vom Leben – zu lernen, da es für mich eine der ursprünglichsten und natürlichsten Lehren ist.
Willkommen
Schön, dass Sie da sind! Sie interessieren sich für gesunde Ernährung, eine ganzheitliche Ernährungsberatung nach Ayurveda oder Seminare und Vorträge im Rahmen einer betrieblichen Gesundheitsförderung? Sie möchten wissen, welche Lebensmittel und Gewürze Ihnen gut tun? Sie würden gerne lernen, ayurvedisch zu kochen? Dann sind Sie hier richtig! Informieren Sie sich über meine Angebote und meinen persönlichen Hintergrund! Wenn Sie mehr wissen wollen, melden Sie sich bei mir. Ich freue mich auf Sie.
Ayurvedische Ernährung
Die richtige Ernährung ist ein zentrales Thema der ayurvedischen Heilkunde. Sie trägt einen großen Teil zu unserer Gesundheit bei. Lernen Sie die Basics der ayurvedischen Küche in einem meiner Seminare oder Workshops kennen, darüber hinaus finden Sie auf meinem kostenlosen Blog zahlreiche Informationen wie Sie Ayurveda in Ihr Leben integrieren können.
Ayurvedischer Lifestyle
Das authentische Ayurveda-Programm für mehr Lebensqualität und Energie.
Ayurvedisch leben ist ganz einfach. Wir wünschen uns alle, auch in fortgeschrittenem Alter gesund und vital zu sein, um die kostbaren Möglichkeiten des Lebens auszuschöpfen und in Freude zu genießen. Mithilfe des Ayurveda können wir uns diesen Wunsch selbst erfüllen und die dafür nötigen Weichen stellen.
Ayurvedische Schönheitspflege
Die Anwendung einfacher und natürlicher ayurvedischer Methoden und Rezepte zur Steigerung der persönlichen Ausstrahlung und natürlichen Anmut.
Let food be your first medicine and kitchen your first pharmacy.
Die Bedeutung der Ernährung im ayurvedischen Sinn.
In den ursprünglichen Texten wird die Bedeutung der Ernährung hervorgehoben. Es ist wichtig, dass die einzelnen Bestandteile einer Mahlzeit, z. B. verschiedene Lebensmittel und Gewürze, miteinander harmonisieren. Die richtige, individuelle Zusammenstellung von Nahrungsmitteln unterstützt einen optimalen Stoffwechsel, der die Voraussetzung für einen gesunden Körper ist.
Der Zweck des Ayurveda ist die Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Ayurveda dient ebenso der spirituellen Weiterentwicklung. Somit lässt sich Ayurveda nicht auf die isolierten Themen Wellness oder Ernährung reduzieren. Die Jahrtausende alten Ayurveda-Schriften beinhalten ein umfangreiches Körperwissen, z. B. in Bezug auf Diagnostik, Therapeutik und Pharmakologie und ein philosophisches Wissen über Spiritualität, die Ursachen und die Befreiung von Leid sowie das Erlangen von permanentem Glück.
Ayurvedische Massagen
Ölmassagen, Ölbäder, Fettbehandlung, Schönheitsbäder, Maßnahmen gegen Faltenbildung – so gelingt es mit einfachen Mitteln, Aussehen, Ausstrahlung und gleichzeitig die Gesundheit positiv zu beeinflussen.
Kalari-Massage
Die Behandlungsform der Kalari-Massage mit medizinierten Ölen, löst Blockaden, öffnet die Nadis – Energiebahnen -, stimuliert die Marmas – Energiepunkte, an denen sich die Energiebahnen kreuzen – und sorgt dafür, dass sich die Atmung vertieft – und vor allem, dass sich das Prana, die dynamische Lebenskraft, wieder verstärkt und freier im Körper zirkulieren kann.
Lomi Lomi Nui
Schon im alten Hawaii spielte die Körperarbeit eine sehr wichtige Rolle. Lomi Lomi Nui ist eine Mischung aus Ritual, Tanz und Körperarbeit, eine Massage, die ein tiefes Wohlbefinden entstehen lässt.
„Begin your journey to a better life with ayurveda, peace, love, beauty and happiness.“
Nahrung ist Energie und Energie ist Lebenskraft. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, hat einen beträchtlichen Einfluss auf unseren Körper und unser seelisch-geistiges Wohlbefinden.
